35歳主婦 パニック障害

自律神経失調症、過敏性腸症候群、パニック障害完治への道

2020年2月 2件目のメンタルクリニックへ

1月終わりから絶不調。
食欲、酒欲(酒好き)無くなり体重が減り始めた。下痢が続き食べたらくだすの繰り返し。地獄の毎日に逆戻り。

前の診察の件で不信感が出た私は違う精神科へ行ってみる事に。評判の良い病院に電話したら初診は2週間待ちとの事Σ('◉⌓◉’)
嘘でしょ〜でも待つしかないよな。

何とか2週間を過ごし2件目初診察。前とは雰囲気が違い優しそうな先生。
「お薬はこれだけ!?頓服は?しんどかったんじゃないの?頑張り過ぎなくていいんだよ〜」って涙が自然と流れました。「薬はしっかりと毎日飲む事、不安になる前に頓服を早めに服用。無理は絶対にしない。」速攻性のある薬は辞めれないんじゃ…「辞めるタイミングが来れば辞められる。それより症状抑えてあげないと危険だよ」

今まで通りの抗うつ薬に加え、抗不安薬、過敏性対策のコロネルも処方してくれました。

薬の考え方も先生により違うんやなぁ。ここの先生はまずは症状抑えないと!薬は怖くないと教えてくれました。質問に真摯に答えてくれるだけで安心し、救われた気になりました。さすが評判の良いだけのコトはあるな。早く出会いたかったよ〜

前の先生は完全にスパルタ医師😭薬に頼らずに自分でどうにかしないとって怒られた事もあったなぁ。僕に頼るより自分をしっかり持って!と言われ元気も気力もないのに絶望した日々

2021年1月 元気が出た!??

NEW薬があってたのか少し気分が良くなり元気になってきたぞー!
お酒も美味しい^_^
お腹の調子も良くなってきた!新しい仕事への気力も湧いてきて俄然やる気モード^_^

車を買い替えようかと考えてたのでぶらっと車屋さんへ〜!可愛い車発見!❤️初売りで安かったのもあり決めちゃいました^_^1ヶ月後の納車が楽しみだなぁ♬

しばらくいい感じが続いてたんですがあれよあれよと言う間に体調が逆戻り(´Д` )
あれ?おかしい?何で?何で…何で…??怖い…

病院に行きどれだけ訴えても「もうしばらく様子見て。」と1分で診察終了。えっこんなにしんどいのに!?絶望(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

2021年1月 あけましたよ〜

新年あけました。ハッピーニューイヤーなんてなくしんどい日々が続いてました。
クリスマス、お正月はあまり記憶にありません。(きっと生きるだけで必死だったから)親族に会う機会もありましたが平然を装った生活。お腹の調子も相変わらず悪い。

今年初の病院に行き
「あまり良くなってません。薬合ってないんですかね?」と聞く私に
「効いてないなら合ってないんちゃいますか?どうします?変えます?」お好きにどうぞ的な対応😭めっちゃ塩対応やん…

とりあえずお薬変えてもらい数日飲んでると
何かマシになって来たぞ!少し元気が出て来たような😃このまま治ってくれ〜

2020年12月 4月からの転職

さてこんな状況でも転職の日は近付いてて。どんどん不安が大きくなりそれもまたストレスになってる。断るなら早く伝えなければと思いつつせっかくのチャンスを無駄にするのか!?と毎日自問自答😭先生はすぐに治るって言ったけどこんなのほんとに治るのか!?
旦那や友人は働いて無理やったら辞めても遅くないのでは?とアドバイスくれて。普通の思考ならそうかもしれない!ってか私もそう言ったでしょう。ただ自信を完全に失ってる私は私に務まるわけがない!迷惑かけるに決まってる!と何故だか自己肯定感が最低レベルに
この問題も解決しないと…色々とタイミング悪かったな 

この頃、週末が異常に嫌で(暇になると色々考えてしまうからだと思われる)休みが怖かった記憶あり。体はしんどいんだけど家で一日いると鬱々してソワソワ落ち着かなくなる。
休みなのに休めない😂ずっと頭動いてる。今思えば交感神経しか働いてなかったのかな?

2020年12月 今年も終わるのに

今年も終わりに近付いてるのに一向に良くなる気配ないぞ〜
色々な精神症状が出現し始める。離人感っていうのか心ここにあらず、現実なのか夢なのか分からないフワフワした感じになったかと思えば急激な虚無感に襲われ涙が出て叫びたくなったり。子供達の成長が異常に寂しく感じたり。現実感のない毎日を淡々とこなしていく感覚。ひとつ間違えば車に飛び込んだり自殺行為をしてもおかしくなかったと思う。それぐらい精神状態はやばかった。でもどうしたらいいのか分からなくてなす術がないから、毎日出口のない海で溺れてる暗いトンネルに入ってる感覚だった。
自殺した人に家族が可哀想!子供が可哀想!とか言うけどマジで本人にはそんな余裕ないと思うよ😂もうギリギリ生きてるのよ。子供とか家族とかそんなん考える思考もないのよ。食欲も無くなりただ辛い毎日を過ごすなんて想像出来ますか?生き地獄です

2020年12月 眠れない怖さ

薬は続けてるけど良くなってんのかどうかは分からない。劇的にって事も無さそうなので日にち薬なのかな😓先生にはすぐ効く薬は依存も怖いよ!って言われたので妙に納得。このまま頑張るのみかぁ

寝れない日が出てきた。布団に入っても寝れる気配なし。もう起きてよう。いつか眠気が来るだろう!ドラマ見て〜音楽聞いて〜えっ3時!何で?寝れない!動悸が酷くなる!ヤバイ!それに大してパニックに😓子供達は起こさないとあかんし寝れないストレス。次の日は案の定クタクタで頭ポケーっとしてる夜が来るのが怖い

寝る前に今日は寝れるかしら?と考え出すと寝れなくなる😭寝れる日も勿論あるんだけど寝てるのか寝てないのか夢なのか現実なのか曖昧な状態の日もあった。眠気が来て普通に寝れる幸せ。寝れないってこんなに辛いもんなんやね。

情緒不安定。不安が色んな所に拡散してお腹の心配、将来の心配、お金の心配。僅かな気力で踏ん張ってた気がする

旦那はと言うとあんまりメンタル系の病気に理解のない人(心の弱い人がなると思ってる)で大丈夫やろ!気にし過ぎや!薬なんて飲んで大丈夫?とか言うタイプなのであまり相談にのってもらったり出来ず。勿論子供達にも悟られないように頑張った😭頑張りすぎやであんた!

2020年12月 薬こわっ(つД`)ノ

初めてのメンタルの薬。飲むと猛烈な眠気?意識が飛びそうな感覚に襲われた。怖いよ〜寝る直前に飲む事にしました。何日か飲むと動悸もしないし調子もいい感じ!?3日飲んで辞めてまたちょい飲んでと頓服みたいな飲み方をしてた。半分にしてみたり😓できるなら飲みたくないもんね。
でもそんな飲み方してたら意味がない!と話しにならないやり直し!と怒られました…色々調べると毎日適量続けて飲まないと意味がないのね😓ってかちゃんと教えてくれよ〜普通の薬より抵抗あるのが普通やろ〜

お腹の方は便秘が酷くなって色々試しても出なかったり(薬の副作用なのか?)下痢になると相変わらず続いたり。でも良くなってるよ!と自分を励ましてみたり😭

精神的にはフワフワしてしんどい日が多くなってきた、薬効いてんのかな?