2020年12月 人生初のメンタルクリニック
ドキドキしながらいざメンタルクリニックへ
何を聞かれる？どんな先生？薬飲むのかな？色々な不安はさておき院内へ
とってもオシャレで素敵な作り。待合室というより喫茶店のような雰囲気でリラックス出来ました
先生は思ったより若めの先生で淡々と話す方で少しとっつきにくい先生でした
初診だからか話しは聞いてくれましたが…で？どうしたいの？返事に困る質問もしばしばされて(^_^;)寝る前に薬出すから飲んでみてとの事でした。診断は『不安障害』すぐに良くなるので大丈夫ですよと言われホッとしました
ただお薬に対する抵抗はあったので、依存しませんか？とか聞いた気がする。はい大丈夫ですとりあえず飲んでのみΣ('◉⌓◉’)愛想ないなぁ〜
と思いながらもすぐ治るよと言われすごくホッとしたのを覚えています
それと、私が服用してた下痢止め…結構きつい成分だったらしく腸を無理に止めたり動き出したりして余計にお腹に悪循環になってるかもと。これは飲まない方がいいとまで言われました。どおりでよく効くはずだよなぁ〜前の先生は飲んでも問題ないって言ったのに😭どれが良くてあかんのか分からん〜
2020年12月 悪化する体調不良
相変わらずお腹の調子は悪い
もうこの頃には下痢止めがないと恐怖で、無くなりそうになると焦って病院に貰いに行ってた。財布、車、ポーチ、職場のロッカー、至る所に薬を持ち歩くように
胃腸科の先生は１日3錠までなら飲んでもいいよ〜なんて言うから結構気にせず飲んでいた
でもお腹の調子は一向に良くならないし
子供の送迎中もトイレが頭から離れないし
食後の腹痛が怖くて外ではあまり食事が出来なくなったり
グルテンフリーも効果はわからないし精神的に参ってきた
もう何でよ〜こんな生活嫌だ〜なんて思ってるとある日の夕方…
急に鼓動が早くなる
心臓が飛び出しそうな感じ
なんだか気持ち悪い
息が出来ない
これが過呼吸！？！？
家にいると息が詰まる感じがして
思わず外に飛び出した
娘が居たのでびっくりさせないように
ちょっと散歩に行ってくるね〜と
少し外へ出て歩くと落ち着いた
内心はめっちゃ怖かった
怖くて怖くて過呼吸になった事ないけど
これがそうなの！？とガクガクした
旦那にも報告し私ヤバイかもって半泣きで訴えた気がする
今思えば体は悲鳴をあげてた
もう限界だったなぁ
そんな事に気付く事もなく
精神状態は悪化の一途へ
2020年11月 続く体調不良からのグルテンフリー
相変わらずの体調不良が続く…
腸の調子は良くなったり悪くなったり
処方されてる漢方薬、整腸剤飲んだり
したが良くなってる感じはない
便秘が4、５日続きヨーグルトや食物繊維を取っても出ない最終的にマグネシウム（便秘薬）を飲み１日中お腹痛くなったり
下痢が始まるとずっと下痢で下痢止めを飲むを繰り返していくうちにどんどん出掛けるのも億劫になって行くのが分かる。
外でお腹痛くなるのが怖いから…
いざ行くと大丈夫なんでしょ〜！？と思いがちですが、痛くなりそうだと思うと本当に痛くなってしまう…で下痢が続くという正に負のスパイラル😿
仕事や出掛ける直前に行きたい感じが
モヤモヤ続いてトイレを往復
家を出られなかったり明らかにヤバイ…
で何をしたかと言うと
腸活をしてみようと思い立つ！
以前の誕生日に友人から
貰った本を引っ張り出し再度熟読。
（その頃は便秘が主で悩んでた）
過敏性腸症候群の人には合わない
食べ物で下痢や便秘を引き起こす事が
あるらしいとの情報。
ひとまずグルテンフリーを試してみることに！
（小麦製品は大好きでよく食べてたので辛かったけどお腹ぎ治るならば！と藁にもすがる思いでした）同時にお粥や温野菜やお腹に優しそうな物を食べたり。
2020年11月 猛烈な便意
病院で、下痢止めという
最強薬を得た私はすっかり良くなったような
気がしてた^_^
ほんとに効くのよ
ヤバイ！と思って飲むと早ければ10分
30分もすればピタっと止まる
仕事中やお出掛けで痛くヤバそうだったら
飲むという生活を続けてるとお腹の調子は
常に下痢のような状態…
数週間が経過した後
昼に下痢止め飲んで
夜に食事をして息子を迎えに行った日、
お腹痛い！コンビニでトイレ借りよう！
キュ〜っと何とも言えない痛さ
血の気がひいていく感じ
はぁスッキリ〜と車に戻る
あれ？まだ出る？
お腹グルグル…
もっかいトイレ借りよう
あまり出ず、でも出そう？
数回繰り返し…
えっこれ終わりはいつ？
迎えに間に合う？
なんて考えてたらプチパニック😭
とりあえずタイミングを見計らって
ぶーんと迎え近くまで行き
また別のコンビニへ…
また腹痛に襲われ
トイレへ駆け込む…
トイレに行ってもさほど出ないのに
猛烈は便意、冷や汗
トイレから出るとまた便意
便意の終わりが分からないのでトイレから出れなくなる
閉鎖空間で倒れてしまいそうになる
気持ち悪い感覚、動悸、過呼吸、
ここで倒れる！？Σ('◉⌓◉’)
この頃常に持ち歩いてた下痢止めを
トイレの中で服用
水もないのに必死で飲みこむ
そうでもしないとトイレから出れないしね
娘は車に乗せっぱなしやし
息子は迎えに行かなアカンし
どうしよ、どうしよ、不安は増すばかり
トイレから息子に電話。
ごめん〇〇のコンビニまで歩いて来てくれる？
怪我した息子を迎えに行くつもりが
グランドまで行けず…
文句も言わなかった息子と娘。
ありがたかったね〜
落ち着いた頃に一目散に家に帰りました
ほんと情けない、ごめん🙏
おかしくなる体
私は一体どうなってしまうんだろう。
闇へどんどん落ちていく😭
2020年11月 徐々に体調に異変が
約一ヶ月の冷戦期間
歩みよるのもこっちからばっかり
離婚も頭をよぎる
経済力や息子の受験の事を考えると
今じゃない！再構築に向け頑張りました
でも旦那はあいつ（私）が悪いんだから
歩みよるのは当然だって態度で
余計に腹が立つo(｀ω´ )o
毎回自分には非がないのよね〜
徐々に一緒にご飯を食べたりして
生活は元に戻りつつ会ったんですが
体に異変が！！😓
お腹の調子がいつにも増して悪い、
（いつも便秘気味でスッキリない感じは
あったんだけど）
下痢が頻繁におきて
お腹がキリキリ痛い
仕事中に何度も何度もトイレへ
（30分に5回とか）
胃腸炎が続いてる感覚。
